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Dolce
*** hana
私の癒しグッズ
ここ数日、夜は少し冷える日もあります。
少し咳が出て、家でゆっくりとしています。

実は、以前にはハイジさんと一緒に寝ていた為、毛布がハイジさん臭くて(笑)、私たちは良いのですが、なんだか、夜になると、ハイジさんを思い出しちゃうので、今年の冬に、毛布を新調しました。ものすごくふわふわの毛布です。ニュージーランド製のアイボリーのウールの毛布。


少し冷えるので、一回しまい込んだこの毛布を再び出して、首まですっぽりくるまる。


この肌触り。


ひとの五感に触覚というのがありますが、ふわふわの柔らかなふわふわのウールに包まれるこのしあわせ感…。

視覚、聴覚は、なるべくシャットアウトして、嗅覚と触覚の快適なものを感じるのが、私にとっては、癒しになります。








悩みのある夜、何か心配事がある夕べに、肌に触れるふわふわは、本当に心を柔らかくしてくれます。

寝具などなんでも同じ、などと思っておりましたが、柔らかなものに包まれると自分が大事にされているように感じながら眠ることができます。これは効果絶大。



手触りって心に効くなぁと、つくづく思いました。


咳が止まらず、苦しい時も、頭痛が治らなくて、薬を飲んで眠る時も、心を休めてくれるんです。

そして私は、自分の為に、シングルノートの本物の薔薇のから作ったパフュームを、枕にひと吹きする事もあります。
科学的な合成物ではないので、具合が悪い時でも、気分が悪くなったりしません。
昼間なら伽羅のお香。くねりながら立ち昇る煙を見ながら、香りを楽しんだりします。









50過ぎると、自分の体が不調な時、自分をケアをする物を知っている事は大事だと思います。


私は、暑い季節にはレモングラスとミントの香りや、檜の香りの入浴剤、

心に元気が出ない時は気分の上がるグログランのスリッパ。サテンのリボンが付いたもの。唯一持っているピンク色のアラベスク模様のタオルのセット💕

そして、真夏には自分で縫った麻のシーツ。麻のシーツは、ひんやりとして、とても気持ちの良いものです。市販の物は高額で、薄地なので、自分でどっしりとした厚地の生地を買って作りました。これも本当に気持ちが良いです。





少し寒い時は、ふわふわの毛布、甘いバニラの香りのボディシャンプーもホッとします。眠れない夜のココアも、良いですよね。

ベッドルームは、ベージュのグラデーションです。それ以外の色はないようにしています。私は、色が、疲れるので。ウイリアムモリスの壁紙。この部屋だけ、ベージュの壁紙にしました。カーテンもベージュのサテン。ベッドリネンもも、ベージュ。






そしてもう一つの愛用は小豆の入った枕。これは電子レンジで2分加熱すると、ほかほかのカイロになって、首や顔や頭や肩の凝りをほぐしてくれます。





そして、お楽しみに常備しているのは、ベルギーのカクテルのようなビール。チェリーの果樹が少し入っているものです。あまり甘くはないですが、チェリーの香りが、素敵なんです 🍒



そして、チーズ。杏仁豆腐。海老風味のおせんべい。苦いオレンジピールの入ったブラックチョコレート。アールグレイの紅茶、とろっとした、とっておきのっ上等の桂花烏龍茶。これらは、好みの銘柄を常備です。そしてユンケル(笑)



自分の秘密兵器をいっぱい用意しています(笑)




眠れない時などは、甘いものを食べて、本を読んだり、心を解放します。甘いものは多幸感が湧きますよね。

そしてリビングは夜は間接照明にします。蛍光灯を消して、暖かい光の照明にしますこれだけでも、体が眠るモードになりますよ。そうそうホテルの照明のようにしてます。

で、最近のお気に入りは、YouTubeのせせらぎの音です。これを聴くと、十分で寝てしまいます(笑)1時間の動画ですが、すぐ寝ちゃいます(笑)ダダが消してくれます!うふふ。



そして、静かな環境。私は、体調が悪い時には、音楽は聞きません。疲れるからです!(笑)楽器の音は元気な時に。

今日は、静かな部屋で、おやすみです。





 
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